inside_banner

מדרסים לריצה בריאה יותר

מאמרים » מדרסים
 

מדרסים לריצהחובבי הפעילות הגופנית סובלים, לא אחת, מכאבים שונים בכפות הרגליים, הברכיים, הגב ועוד. הפעילות הספורטיבית האינטנסיבית מחזקת את הגוף מצד אחד, אך עשויה להחמיר בעיות יציבה קיימות, לדוגמא. התאמת מדרסים לריצה היא חובה עבור כל אחד השומר על כושר באמצעות הליכה מהירה או ריצה, ומומחי האורתופדיה של רשת FIT STEP PRO, רשת המרכזים האורתופדיים המובילה בישראל, מסבירים מדוע זה כך, וכיצד להתאים את המדרסים בצורה הנכונה.

זה חשוב כי...
מדרסים בכלל, ומדרסים לריצה בפרט, מעניקים תמיכה נכונה לכף הרגל, ותורמים ליציבות הגוף, בלימת זעזועים, פיזור המשקל בצורה הנכונה על כף הרגל ועוד. לעיתים, כאשר מתחילות בעיות בכף הרגל, הכאב עדיין אינו מורגש באופן מלא, אך הגוף כבר מתחיל להטות את עצמו, כביכול כדי לתקן את הבעיה. ההטייה הזו יוצרת בעיות בחלוקת המשקל על הגוף בצורה נכונה, וכתוצאה מכך נגרמות בעיות שונות כמו כאבי ברכיים ושחיקת סחוס, כאבי גב, פריצות דיסק, כאב צוואר וראש ועוד. הריצה, או ההליכה הספורטיבית, מגדילות את העומס, ואם ישנה בעיה, הן מזרזות את החמרתה. מדרסים לריצה בהתאמה אישית הם הפתרון הטוב ביותר.

מגוון מדרסים לריצה
בחנויות ישנו היום מגוון רחב של מדרסים באופן כללי, שחלקם מוגדרים כמדרסים לריצה, אך רכישת מדרסים אלה אינה מומלצת, גם אם כתוב שהם בולמים זעזועים, מעניקים תמיכה לכף הרגל ועוד . כיוון שכל כף רגל בנויה מעט אחרת, ובכל כף רגל בעיות אחרות, מומלץ ביותר להתאים את המדדרסים באופן אישי ופרטני לכל אדם, ולכל כף רגל לחוד, כמובן. התאמת מדרסים באופן אישי עבורכם עדיפה על רכישת מדרסים מוכנים, כדי באמת למנוע את כל הבעיות האפשריות ולהקל על גופכם ככל הניתן, בדיוק כפי שהמדרסים נועדו לעשות.

איך מתאימים מדרסים לריצה
מומלץ להתאים את המדרסים אצל מומחי אורתופדיה ומדרסים, המשתמשים בטכניקות שונות בכדי להתאים את המדרס לרגל, לבעיות הקיימות ולמטרת השימוש. כפי שציינו קודם לכן, מדרסים לריצה ולספורט מצריכים בולמי זעזועים מיוחדים ועוד, ולכן,כמובן, יש לציין שהמדרסים מיועדים לריצה. אורתופד מומחה יכול לאבחן את הבעיות בצורה המדויקת ביותר ולהשתמש במדרסים כדי לשפר את יציבותו ואיזונו של המשתמש. הרווח כולו שלכם.