דורבן ברגל: סיבות וטיפול

שתף כתבה:

דורבן ברגל הינו דלקת הנוצרת בחלק התחתון של הרגל, וגורם לכאבים עזים בכף הרגל. הכאב הנוצר כתוצאה מהדלקת נחשב לכאב כף הרגל הנפוץ ביותר, כאשר רבים ממשילים תחושתו לדקירות סכין. על פי הנתונים, אחד מכל שבעה עשר אנשים יפנה לקבלת סיוע רפואי בשל דורבן במהלך שנה סדירה, ואילו אחד מכל עשרה אנשים צפוי לסבול מהדורבן במהלך החיים.

גורמים וסיבות להיווצרות דורבן ברגל

לאורך תחתית כף הרגל, נמתחת רצועה ארוכה המקשרת בין עקב הרגל לאצבעותיו ,המהווה מעין מיתר ארוך הנמתח סביב הגזרה החיצונית של הרגל. הרצועה הזו מעניקה בנוסף קונטרה לקשת של כף הרגל. כאשר מוטל עומס יתר על הרצועה, נוצרת דלקת ברקמות הרצועה. דורבן ברגל מופיע כחלק מהליך ההחלמה של הרצועה, במיקום חיבור הרצועה עם עצם העקב. ככלל, תופעת הדורבן ברגל נפוצה למדי אצל אנשים בגיל העמידה. כמו כן, הסיכון לסבול מהתופעה גובר בעת נעילת נעליים ישנות, או שאינן מתאימות למידת הרגל. זאת ועוד, אנשים המשתמשים ברגליים באופן קבוע נחשבים כחלק מקבוצת הסיכון לסבול מהתופעה, דוגמת רצים למרחקים קצרים וארוכים, שחקני כדורסל, מורים העומדים לאורך זמן רב ללא מנוחה, מלצרים, רקדנים ועוד. בנוסף, אנשים שחוו עלייה מסיבית ופתאומית במשקל עלולים לסבול מהדורבן.

טיפול ביתי

כאשר מבחינים בדורבן ברגל, בראש ובראשונה יש להעניק מנוחה לרגליים. יש הממליצים להניח על אזור הדלקת שקית מלאה קרח למשך כחצי שעה, להקלה על הכאב. בד בבד, יש להפחית כמובן את רמת הפעילות הגופנית, אשר תסייע להפחתת העומס על רצועת כף הרגל. יש להשתדל להימנע ככל שניתן מהליכות ממושכות, ריקוד, משחקי ספורט וכן הלאה. אפשר כמובן לנטול משככי כאבים, כגון: נורופן, איבופרופן, אדוויל ודומיהם. אלו לא ימגרו את התופעה, אולם הם בהחלט עשויים להקל על הכאב ברגל. נוסף על כך, רבים ממליצים לפנות לפיזיותרפיסט לקבלת תרגילים ייעודיים לחיזוק שרירי הרגליים, אשר יסייעו למנוע את הישנות התופעה.

רכישת מדרסים

מחקר שבוצע בארצות הברית מגלה כי השימוש במדרסים בתור טיפול נגד דורבן ברגל, נחשב לטיפול השני השכיח בקרב רופאי כפות רגליים. ואכן, נתונים מראים כי המדרסים מפחיתים בעשרות אחוזים את העומס המונח על רצועת הרגליים. המרכז האורתופדי פיט סטפ פרו (Fit Step Pro)מספק מדרסים איכותיים ומקצועיים בהתאמה לכל לקוח, במחירים הוגנים במיוחד.

דורבן ברגל: סיבות וטיפול
Rate this post

מאמרים מומלצים

img

כאבים בכפות הרגליים אצל ילדים

כאשר ילד מתלונן על כאב רגליים, יש להתייחס לתלונה שלו. אז נכון שלא צריך לרוץ מיד אל אורטופד. ייתכן מאוד ומדובר בכאבי גדילה וזהו כאב טבעי ונורמלי שעשוי לחלוף תוך זמן קצר. אך...

img

6 טיפים לישיבה נכונה

כל מי שהעבודה שלו מחייבת אותו לשבת משך שעות ארוכות בכל יום, מכיר כנראה את התופעה של כאבי גב, כאבי ברכיים, כאבים באזור עצם הזנב וכאבים באזור הכתפיים. במיוחד נכון הדבר עבור...

img

מדרסים אורטופדיים לשמירה על הבריאות ולמניעת כאבים

מדרסים אורטופדיים ליצירת איכות חיים טובה יותר אין זה משנה מהו הגובה שלנו או מהו המשקל שלנו, תמיד יהיה חלק אחד בגופנו שהוא התומך בכל הגוף כולו. מהו החלק הזה, או ליתר דיוק...




?יש שאלות

השאירו מספר טלפון ונציג שלנו יחזור אליכם

כל הזכויות שמורות  © 2018

חייגו עכשיו פנייה בווטסאפ