עוסקים בספורט ? חשוב שתדעו איך להתאים מדרסים נכונים

שתף כתבה:

מדרסים בהתאמה אישית לאיכות חיים

רבים פונים לעזרה אורתופדית לאחר שהם סובלים מכאבים ובעיות שונות, בכפות הרגליים, בגב, בצוואר ועוד, ומוצאים מענה בהתאמת מדרסים אישית.

אם אתם עוסקים בספורט, כתחביב או בצורה מקצועית, כדאי שתתאמנו תמיד עם מדרסים, שימנעו מראש פציעות ונזקים שונים.

מומחי האורתופדיה של Fit Step Pro, רשת המכונים האורתופדיים המובילה בישראל, מסבירים כיצד תשמרו על בריאותכם גם בזמן האימון הספורטיבי

התאמת המדרסים

התאמת המדרסים חייבת להיעשות בצורה אישית ומדויקת לכל כף רגל, אך כאשר מדובר בספורטאים חשוב לקחת בחשבון גם אם סוג הספורט שאתם עוסקים בו, את תדירות האימונים ואת משך הזמן של כל אימון ואימון.

למה חשוב להשתמש במדרסים בזמן אימון ספורטיבי ?

ספורטאים, כמו חיילים ואנשים אחרים שמפעילים עומסים כבדים על כפות הרגליים שלהם, מועדים לפציעות אורתופדיות יותר משאר האוכלוסייה.

השימוש במדרסים עבור אנשים אלה הוא חשוב ביותר, לא רק כדי לתמוך בגוף לאחר הפציעות, אלא כדי להקל על הגוף, לתמוך בו בצורה נכונה, ולמנוע את הפציעות מראש.

כאמור, מדרסים לא רק מתקנים את הטעויות הקטנות שבכף הרגל אלא גם במשמשים כבולמי זעזועים לעמוד השדרה.

איך זה עובד 

כפות הרגליים הן איבר קטן ביחס לשאר הגוף, ובכל זאת הן צריכות לשאת את משקל הגוף כולו, ואת משקלו שלכל משא שאנחנו מוסיפים עליו.

"עיצוב" כפות הרגליים הוא מושלם, וכולל הרבה עצמות קטנות וקשת אחת, שהכרחית לנשיאת המשקל.

כל תזוזה בהטיית משקל הגוף ובצורה שהוא מונח על כפות הרגליים, בין אם בגלל קריסה של הקשת, צורת דריכה לא נכונה או העמסת משקל על צד אחד של הגוף באופן קבוע, גורמים לתמיכה

עושים ספורט עם מדרסים 

בעת רכיבה על אופניים, לדוגמא, הגוף פועל בצורה אחרת מאשר בעת משחק כדורסל, ולכן צריכים להיות מותאמים מדרסים שונים בשני המקרים, גם אם מדובר באותו מתאמן.

לשמחתנו הטכנולוגיה המודרנית מאפשרת לנו להתאים מדרסים לא רק לכפות הרגליים אלא גם לסוג הספורט שהאדם מבצע ולסוג התמיכה שהרגל זקוקה לה בעת האימון בצורה אידיאלית ולמנוע את הפגיעות לטווח הקצר והארוך.

עוסקים בספורט ? חשוב שתדעו איך להתאים מדרסים נכונים
Rate this post

מאמרים מומלצים

img

מרגישים אי נוחות ברגליים במהלך הליכה, מה צריך לבדוק

החלטתם לעשות הליכה? בהחלט מדובר בהחלטה מבורכת אשר יכולה להטיב אתכם לקראת ההמשך. אך מה קורה כאשר אתם מגלים כי במהלך ההליכה אתם חווים אי נוחות ברגליים? המחשבה הראשונה שלכם...

img

מדרסים, מאיזה גיל מומלץ להתחיל

מי באמת צריך לרכוש מדרסים? זוהי אולי אחת מהשאלות החשובות ביותר שאתם צריכים לשאול את עצמכם. כמובן שבכל פעם תמצאו תשובה שונה, הרי לכל אחד יש את האינטרס שלו לתת לכם את התשובה...

img

סובלים מכאבים בכף הרגל הקדמית? כך תתגברו עליהם!

סובלים מכאבים בכף הרגל הקדמית? כך תתגברו עליהם! כף הרגל היא איבר מיוחד במינו והיא בעצם מה שנושא על עצמו את משקל הגוף לאורך כל היום. ללא קשר לגובה או למשקל – כל המשא הזה נשען...




?יש שאלות

השאירו מספר טלפון ונציג שלנו יחזור אליכם

כל הזכויות שמורות  © 2018

חייגו עכשיו פנייה בווטסאפ