מרגישים כאב חד בכף הרגל עם הקימה בבוקר? אולי מדובר בדורבן בעקב !

שתף כתבה:

מדרסים בהתאמה אישית

דורבן בעקב מהווה את אחד ממצבי הכאב הנפוצים המשפיעים על כף הרגל

מדובר בדרך כלל בכאב עז אשר מורגש במהלך השימוש בעקב הפגוע, לרוב עם הקימה בבוקר ולאחר עמידה או פעילות ממושכת.

במקרים רבים מופיע הכאב בעקב אחד בלבד כשמתחילים בהליכה לאחר מנוחה ופוחת בהדרגה בהמשך. מרשת האורתופדיה Fit Step Pro הנחשבת למרכז האורתופדי המוביל בישראל לבריאות כף הרגל, מסבירים שה"דורבן" הנו הכינוי העממי שהוענק לדלקת באזור העקב התחתון, כשהמונח הרפואי הוא "הרקמה החיתולית הכפית".

החיתולית הכפית הנה רצועה ארוכה ורחבה אשר נמתחת לכל אורך תחתיתה של כף הרגל ומקשרת בין העקב לכל אחת מהאצבעות. תפקידה של הרצועה הוא להוות תמיכה בקשת כף הרגל, כשעומס יתר וגורמים נוספים עלולים ליצור מצב דלקתי.

מי נמצא בקבוצת הסיכון ?

מהמרכז האורתופדי Fit Step Pro מציינים שמקור השם "דורבן בעקב" נובע מכך שמרבית ממקרי הכאב נגרמים תוך כדי התעבות וגדילה עודפת של עצם. עם זאת, כיום קיימת הנחה בקרב אנשי המקצוע שבליטת העצם כלפי חוץ אינה בהכרח הסיבה לכאב, היות וישנם מקרים שבו מופיע הכאב ללא בליטה, בעוד שבמקרים אחרים בולטת

עצם העקב החוצה אך התופעה איננה מלווה בכאבים.

מחקרים סטטיסטיים מראים כי התופעה שכיחה בקרב 10% מהאוכלוסייה, כשבקבוצת הסיכון נמנים אנשים המרבים לעסוק בפעילות גופנית כמו אצנים, שחקני כדורסל ורקדנים, וכן מבוגרים בגילאי 40 ומעלה בעקבות בלאי הדרגתי של הרקמה החיתולית הפלנטרית. דורבן בעקב עשוי להיגרם גם מעבודה הכרוכה בעמידה או הליכה ממושכת

(כמו דוורים, מורים ועובדי יצור), משקל עודף ונעילת נעליים שאינן מותאמות לאורך זמן.

כיצד ניתן למנוע מלכתחילה את הופעתן של בעיות ותחלואות שונות ?

דורבן בעקב עלול להתרחש גם בעקבות שברי מאמץ (תופעה שכיחה בקרב חיילים), ניוון כרית השומן שמתחת לעצם כתוצאה מנעילת נעלי עקב לאורך שנים ועוד מגוון גורמים נוספים כגון התפתחות ציסטה במנהרת שורש כף הרגל, מחלת סבר אצל ילדים, דלקת של הבורסה וכיוצא בזה.

הטיפול המקובל בכאבי דורבן עשוי לכלול תרופות משככות כאב, תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידליות ולעתים גם זריקות של קורטיקוסטרואידים. התכנית הטיפולית משולבת לרוב בתרגילי פיזיותרפיה לשיפור גמישות כף הרגל והקלה על הכאב, ובהתאמה אישית של מדרסים שמטרתם לשמור על איזון הגוף ויציבה נכונה.

מחקרים מוכיחים כי מדרסים בהתאמה אישית עשויים למנוע מלכתחילה הופעתן של בעיות שונות, החל מבעיות בעמוד השדרה וכלה במחלות פנימיות, וככל שהשימוש במדרסים נעשה בגילאים מוקדמים יותר, כך ניתן למנוע מגוון רחב של תחלואות שונות

מרגישים כאב חד בכף הרגל עם הקימה בבוקר? אולי מדובר בדורבן בעקב !
Rate this post

מאמרים מומלצים

img

מדרסים אורטופדיים לשמירה על הבריאות ולמניעת כאבים

מדרסים אורטופדיים ליצירת איכות חיים טובה יותר אין זה משנה מהו הגובה שלנו או מהו המשקל שלנו, תמיד יהיה חלק אחד בגופנו שהוא התומך בכל הגוף כולו. מהו החלק הזה, או ליתר דיוק...

img

החשיבות של מדרסים לספורטאים – לעשות ספורט בלי לפגוע בגוף

ספורטאים רבים ברחבי העולם סובלים מבעיות יציבה כאלו או אחרות, מדובר בבעיות אשר יכולות לגרום לפציעות מורכבות, כאבי גב, בעיות כרוניות ואפילו מחלות פנימיות. על מנת למנוע את...

img

מדרסים אורטופדיים לספורטאים

מדרסים אורטופדיים לספורטאים – לשחק ברמה הגבוהה ביותר ולא להפצעתוכן עניינים1 מדרסים אורטופדיים לספורטאים – לשחק ברמה הגבוהה ביותר ולא להפצע2 כיצד מועילים מדרסים...




?יש שאלות

השאירו מספר טלפון ונציג שלנו יחזור אליכם

כל הזכויות שמורות  © 2018

חייגו עכשיו פנייה בווטסאפ