סובלים מכאבים בכף הרגל הקדמית? כך תתגברו עליהם!

שתף כתבה:

סובלים מכאבים בכף הרגל הקדמית? כך תתגברו עליהם!
כף הרגל היא איבר מיוחד במינו והיא בעצם מה שנושא על עצמו את משקל הגוף לאורך כל היום. ללא קשר לגובה או למשקל – כל המשא הזה נשען על כף הרגל בהליכה או עמידה ולכן מדובר באזור בגוף שצריך לשמור עליו היטב. כאשר מתחילים להרגיש כאב, גם קל שבקלים חשוב מאד לעצור ולבחון לעומק מה קרה ולטפל כמה שיותר מהר. עולם האורתופדיה מאפשר כיום פתרונות רבים, נוחים וכאלה שמתאימים לשלל מצבים ובעיות!

ממה נובעים כאבים בכף הרגל הקדמית?

כאמור, משקל הגוף לאורך הרבה שעות על כף הרגל עלול ליצור עומס על הרקמות, העצמות והשרירים. יתרה מכך – כף הרגל הקדמית, כלומר אזור האצבעות מאופיין בעצמות קטנות ורגישות – מה שדווקא יהיה בעוכרינו, כלומר עצמות קטנות ולא מעט מפרקים קטנטנים הם האחראיים הבלעדיים על שמירה על יציבה טובה ונכונה ועל תחושה של ביטחון בעת עמידה והליכה. כאשר לא שומרים על יציבה שמתאימה למבנה הגוף, עומדים ברצף הרבה מאד זמן או לא מקפידים לבחור נעליים נוחות שמתאימות לכף הרגל – עלולים להתחיל להרגיש כאבים או חוסר נוחות. אם הכאבים ממשיכים ולא מקבלים טיפול או התייחסות המצב עלול להחמיר והכאבים גם כן יהיו חזקים יותר.

איך מתמודדים על כאבים בכף הרגל הקדמית?

ראשית – כמו כל כאב אחר – חשוב מאד לפנות לרופא מיד כשמתחילים הכאבים להופיע ולהיות מורגשים. ייתכן שבשל עומס על כף הרגל או שימוש בנעליים לא מתאימות התפתחה דלקת או נפיחות ואפילו יבלת. כל אחת מהתופעות האלה דורשת התייחסות שונה וטיפול אחר וחשוב מאד לקבל ייעוץ מרופא או מאיש מקצוע שיש לו חנות אורתופדיה והוא בקיא בעולם האביזרים הרפואיים של עולם האורתופדיה. בחנויות כאלה יש מכשור מתקדם ומעניין שבוחן במדויק את מנח כף הרגל בעת הליכה, ישיבה או עמידה ואפשר להתאים לכל אדם מדרסים בדיוק למבנה כפות הרגליים שלו. כך האצבעות, הקשת וכריות כף הרגל מקבלות את התמיכה שהן צריכות וההתנהלות וההליכה קלות ונוחות יותר.

הבשורה הגדולה של המדרסים

לא רק המדרסים עצמם הביאו איתם הרבה הקלה בכאבים של הרבה אנשים אלא התפתחויות שיטות הייצור והאפשרויות של מתן מענה אישי לכל כף רגל של כל אדם. מכיוון שלכל אחד מבנה גוף שונה כך גם שונים איברי הגוף השונים וכאשר המדרסים מתאימים בדיוק לצורה של כף הרגל ואפשר להעביר אותם בין הנעליים השונות שעושם בהן שימוש – ללא ספק הם מהווים בעצמם בשורה גדולה ולא בכדי הם מספקים מענה מצוין לשלל בעיות, כאבים או חוסר נוחות בכפות הרגליים. אפשר כיום למצוא פתרונות ומענה לבעיות וכאבים בכף הרגל הקדמית או האחורית, להתגבר עליהם ואפילו להעלים אותם לגמרי. ללא ספק מדובר בהצלה גדולה עבור מי שסובל מכאבים – אנשים ממוצעים, כמו גם ספורטאים מקצועיים.

טיפול בכף הרגל – רק אצל אנשי מקצוע

בבריאות לא משחקים, בטח לא באיבר חשוב כל כך כמו כפות הרגליים. לאחר אבחון הבעיה והמלצות הטיפול כפי שהתקבלו מהרופא – חשוב מאד למצוא את איש המקצוע שממנו אפשר יהיה לקנות את האביזרים הטובים והאיכותיים ביותר, לקבל הדרכה והנחיות איך הכי נכון להתנהל ואילו פעולות נוספות אפשר וכדאי לבצע על מנת לשפר את התוצאות, לקצר את זמן הטיפול והכי חשוב – להפחית ככל האפשר את העוצמה של הכאבים. בזכות התאמת המדרסים הנכונים – אפשר להמשיך בשגרה בנחות רבה תוך כדי הידיעה שכף הרגל שמורה ומקבל מענה אורתופדי הולם!

סובלים מכאבים בכף הרגל הקדמית? כך תתגברו עליהם!
Rate this post

מאמרים מומלצים

img

6 טיפים לישיבה נכונה

כל מי שהעבודה שלו מחייבת אותו לשבת משך שעות ארוכות בכל יום, מכיר כנראה את התופעה של כאבי גב, כאבי ברכיים, כאבים באזור עצם הזנב וכאבים באזור הכתפיים. במיוחד נכון הדבר עבור...

5 טיפים לבריאות הרגל והתאוששות מאימון

רבים אינם מודעים לכך אך נעליים נוחות עשויות למנוע בעיות בריאות רבות לאורך השנים, במיוחד כאשר מדובר בספורטאים אשר מבצעים אימונים אינטנסיביים או נשים שנועלות נעלי עקב...

img

איך להתאים מדרס בהתאמה מדויקת – פיט סטפ פרו

מתעניינים על מדרס ? אכן, מדובר בפריט משמעותי ביותר עבור הבריאות שלנו. במיוחד אם אתם מרבים לצעוד או מבצעים פעילות ספורטיבית ברמה יומיומית קבועה. בכוחם של מדרסים להועיל...




?יש שאלות

השאירו מספר טלפון ונציג שלנו יחזור אליכם

כל הזכויות שמורות  © 2018

חייגו עכשיו פנייה בווטסאפ