דלקת בגיד אכילס (דורבן ברגל) מידע חשוב ודרכי טיפול נפוצים

שתף כתבה:

מדרסים לספורטאים

טיפולים חדשניים בבעיות שנגרמות מדורבן בעקב

הסטטיסטיקות מראות שמעל ל-10% מקרב האוכלוסייה תסבול בשלב כלשהו במהלך חייה מכאב המכונה בשפה העממית "דורבן בעקב".

התופעה המכונה בעגה המקצועית "החיתולית הכפית" מתייחסת לכאב הנגרם בעקבות דלקת מקומית, שמופיע לרוב בקרסול, באזור כף הרגל הפנימית (אזור הפלנטרי מדיאלי).

הסברה המקובלת היא שהדלקת מתפתחת, ככל הנראה, בעקבות קרעים מיקרוסקופיים כרוניים באזור זה הנוצרים בשל מגוון גורמים שונים, החל מעודף משקל ונעליים שאינן מתאימות, דרך פלטפוס ועמידה ממושכת, וכלה בפעילות גופנית מאומצת ומוגברת שאיננה מיושמת תחת פיקוח ובאופן הדרגתי.

המערכת החיסונית מצליחה במצבים שגרתיים לרפא את אותם הקרעים המיקרוסקופיים, ואולם, ישנם גם מקרים שקצב הריפוי העצמי של הגוף איננו מצליח לעמוד בקצב פירוק הקולגן ותיקון הקרעים, דבר שעלול להוביל לדורבן בעקב.

גורמי הסיכון לתופעת הדורבן

מרשת האורתופדיה פיט סטפ פרו, הנחשבת למרכז האורתופדי המוביל בישראל לבריאות כף הרגל, מציינים שלעתים קרובות מופיעה בליטה גרמית אצל אנשים הלוקים בדורבן בעקב, בליטה בה ניתן להבחין בצילומי הרנטגן ובעלת דמיון מסוים לקוץ של דורבן, ומכאן שמה של התופעה, וההערכה המקובלת כיום היא שהזיז הגרמי נגרם מהמצב הדלקתי.

מרשת האורתופדיה פיט סטפ פרו מסבירים שגורמי הסיכון לדורבן בעקב כוללים, בין היתר, כפות רגליים בעלות פלטפוס או לחלופין מתאפיינות בקשת גבוהה מדי שאיננה מצליחה לספוג זעזועים בשעת ניתור, ריצה או הליכה, דבר שגורם במרוצת הזמן למיקרו קרעים, וכן נעליים בעלות סוליה דקה מדי, נעלי עקב גבוהות ונעליים שאינן מותאמות לכף הרגל ואו ללא בולמי זעזועים, המובילות לקיצור גיד אכילס ולמתיחה באזור הפלנטרי.

הדרך היעילה למניעת היווצרות הדורבן – ללא טיפולים פולשניים

פיט סטפ פרו מוסיפים ששכיחותו של הדורבן בעקב עולה בסביבות גילאי ה-40 כחלק מתהליכי השחיקה טבעיים המתרחשים בגוף וירידה באחוזי שומן תת עוריים שבגוף.

הטיפול בדורבן הנו לרוב משולב וכולל המלצה למנוחה, פיזיותרפיה, וטיפול תרופתי אנטי דלקתי ונטול סטרואידים.

במקרים חריגים של כאבים חזקים יופנה המטופל למתן זריקת סטרואידים לאזור, ובמידה וכשלו כל דרכי הטיפול המקובלות, עשויה להישקל האופציה הניתוחית להסרת הדורבן.

עם זאת, מחקרים מראים שניתן לטפל ואף למנוע את היווצרות הדורבן ללא טיפולים פולשניים, אלא באמצעים פשוטים יותר, בעזרת מדרסים מקצועיים המותאמים לכף הרגל באופן מדויק, ומסייעים להקלה מידית בכאב.

לא זו בלבד שמדרסים איכותיים עשויים מביאים להקלה בכאבים, אלא שבמרוצת הזמן הם מובילים גם להחלמה מלאה ומותירים את הייסורים מאחור.

מי נמצא בקבוצת הסיכון ?

דורבן ברגל נפוץ בעיקר בקרב אנשים הנוטים לעמוד, לנטר, לרוץ או ללכת לפרקי זמן ממושכים, ובעיקר מעל למשטחים קשים.

בין אנשים הנמצאים בקבוצת הסיכון נמנים ספורטאים כמו שחקני כדורסל, אצנים מקצועיים, רקדניות בלט וכן דוורים, מלצרים, עובדי ייצור, מורים וכיוצא בזה.

גורמי סיכון נוספים כוללים משקל עודף המוביל ללחץ גבוה על רצועת החיתולית הכפית, כפות רגליים המתאפיינות בקשתות מוגבהות או שטוחות (פלטפוס), וכן התחלה בתכנית אימונים חדשה או הגברת תכנית האימונים הקיימת באופן חד וקיצוני.

מהמרכז האורתופדי Fit Step Pro מציינים שגם הגיל מהווה גורם משמעותי, כשהשכיחות הגבוהה ביותר לדורבן ברגל הנה בטווח הגילאים 40-60, אך מדגישים שאחד מגורמי הסיכון המשפיעים ביותר מתייחס לנעילת נעליים שאינן מותאמות.

איך ניתן למנוע מלכתחילה את תופעת הדורבן ברגל

הטיפולים המקובלים למקרים של דורבן ברגל כוללים בדרך כלל פיזיותרפיה, עיסוי עמוק ומתיחות להגמשת הרצועה, התאמת נעליים והתאמת מדרס ביומכני.

במצבים שבהם מדובר בכאב אקוטי חזק או שהטיפול השמרני לא הביא להקלה בכאב, תישקל האופציה של מתן תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות כמו נורופן ואדוויל.

האופציה הניתוחית נשקלת רק כמוצא אחרון, זאת לאחר שכל השיטות הטיפוליות השמרניות מוצו עד תום בשל הסיכונים הרבים הטמונים בניתוח שיעילותו שנויה במחלוקת בקרב רופאים ואנשי מדע בתחום.

המומחים מבית Fit Step Pro מדגישים שבמרבית מהמקרים ניתן למנוע מלכתחילה דורבן ברגל ועוד מגוון בעיות בריאותיות שונות בעזרת התאמת מדרסים אישית.

התאמת המדרסים נעשית על פי מבנה כף הרגל והפעילות האופיינית לכל אדם, החל ממדרסים בולמי זעזועים לחיילים וספורטאים, וכלה במדרסים לילדים או לנעלי עקב.

דלקת בגיד אכילס (דורבן ברגל) מידע חשוב ודרכי טיפול נפוצים
Rate this post

מאמרים מומלצים

img

מדרסים לדורבן

מדרסים לדורבן הם פתרון פשוט ויעיל לבעיה שמציקה מאד לאנשים רבים ומגבילה אותם בהליכה – דורבן ברגל. מהו דורבן ברגל?תוכן עניינים1 מהו דורבן ברגל?2 מהם הגורמים לדורבן ברגל?3...

img

גרבי לחץ

מהן גרבי לחץ?תוכן עניינים1 מהן גרבי לחץ?2 איך פועלות גרבי לחץ?3 למי מיועדות גרבי לחץ?4 סוגים של גרבי לחץ5 איך גורבים גרבי לחץ?6 איך קונים גרבי לחץ? גרבי לחץ או גרביים אלסטיות...

img

גרביים אלסטיות

מהן גרביים אלסטיות?תוכן עניינים1 מהן גרביים אלסטיות?2 איך פועלות גרביים אלסטיות?3 למי מיועדות גרביים אלסטיות?4 סוגים של גרביים אלסטיות5 איך גורבים גרביים אלסטיות?6 איך...

תמיד זמינים בוואסאפ
מלאו פרטים ונחזור בהקדם




?יש שאלות

השאירו מספר טלפון ונציג שלנו יחזור אליכם

חייגו עכשיו פנייה בווטסאפ