לא מעט אנשים מתמודדים במהלך השנים, ככל שהם מתבגרים ומזדקנים, עם כאבי גב ורגליים. מדובר על כאבים מאוד נפוצים הן בקרב גברים והן בקרב נשים בסיטואציות שונות בחיים. הרבה פעמים, בשביל להתגבר על כאבים אלו, הם נאלצים לעבור טיפולים, להשתמש בתכשירים שונים, וכן מומלץ להם להקפיד ולהשתמש בפריטי ריהוט שיכולים לעזור להם.
כאבי גב ורגליים יכולים להיווצר מסיבות שונות. למשל, זה ידוע שנערים ונערות מתמודדים עם כאבים באזורים אלו, כתוצאה מתהליך התפתחות וצמיחה מחד, וכתוצאה מציבות לא נכונה מאידך. אנשים מבוגרים לעומת זאת מתמודדים עם כאבים בגב וברגליים, הן כתוצאה משחיקה והן כתוצאה משימוש לא נכון, דוגמא נשיאת משקלים כבדים, עומסים ומאמץ יתר.
כיצד אפשר להתמודד עם כאבים אלו?
כאמור, התמודדות עם כאבי גב ורגליים מחייבת שימוש באמצעים ותכשירים שונים וכן ביצוע תרגילים מסוגים שונים. חשוב לומר, לא כל מקרה של כאב גב או כאב רגליים, מחייב בהכרח טיפול רפואי, גם לא כל מקרה מחייב טיפול מעמיק. לעיתים שימוש בפריטי ריהוט ספציפיים, דוגמא כורסאות עיסוי יכולות להספיק, בפרט אם מדובר בכאב נקודתי או כאב שנוצר כתוצאה מפעילות מסוימת, ספציפית.
כורסאות עיסוי הן דוגמא טובה לפריט ריהוט שיכול לעזור לנו להתמודד עם כאבים בגב וברגליים, מאחר והן מאפשרות לנו מצד אחד לקבל עיסוי בכל עת שנרצה, מבלי שנצטרך לפנות לגורם מקצועי ולשלם לו, ומצד שני, נוכל באותו זמן לעשות דברים שאנחנו רגילים ואוהבים, כמו למשל, לצפות בסדרות טלוויזיה או לקרוא. השימוש בכורסא גם ירגיל אותנו לשבת נכון ובצורה בריאה.
מעבר לשימוש באותן כורסאות עיסוי, הרי שאנחנו יכולים גם להקפיד על ביצוע תרגילים שונים, לבד או באמצעות גורם מקצועי שינחה אותנו, אנחנו יכולים להקפיד על שימוש בתכשירים ואמצעים המתאימים לצרכים שלנו וכן חשוב מאוד להקפיד על פעילות גופנית סדירה, מאחר ואם נפסיק לבצע אותה אזי שהנזק עלול להיות משמעותי יותר.
כיצד כאבי גב ורגליים יכולים להשפיע עלינו?
בעיקרון, כאבי גב וכאבי רגליים יכולים להשפיע על התפקוד שלנו באופן שוטף. הם יכולים להקשות עלינו לבצע פעולות סטנדרטיות ויכולים למנוע מאיתנו לבצע פעולות שאנחנו חייבים לבצע על מנת לתפקד בצורה רגילה. למשל, פעולות כמו ריצה, הליכה ישרה, קפיצות, נשיאת משקלים שונים ועוד. מדובר על דברים שאנחנו נדרשים לבצע מעת לעת.
בדרך כלל מי שמתמודד עם כאבי גב ורגליים הם חבר'ה צעירים, חבר'ה מבוגרים או אנשים העוסקים הרבה מאוד בפעילות ספורטיבית ואז העומס עלול לייצר שחיקה. עם זאת, במידה ומקפידים על תרגילים באופן שוטף, שימוש בתכשירים ואמצעים וכן מקפידים לפתח את השרירים באזורים הרלוונטיים, אזי שהכאבים אמורים להיעלם עם הזמן. לכן חשוב כל הזמן להקפיד על ביצוע תרגילים ושימוש בתכשירים הרלוונטיים.
